国立~吉祥寺往復36km

風邪が全快したのを受けて一昨日15kmほど自転車に乗ってみたところ好感触だったので、さらに足を伸ばしてみることにしました。
目的地は吉祥寺のスポーツショップOSHMAN’S。夕方18:20頃に家を出て、五日市街道から吉祥寺を目指します。
このルートは距離は多少遠回りなもののわかりやすいし、平坦なので楽だろうと思ったのですが、玉川上水と併走するあたりの道路状況がよくなくて(玉川上水の遊歩道は舗装されていても木の根によって突然盛り上がっていたりして危険だし、車道は交通量が多いし、歩道は信号だらけ)かなり難儀しました。
なんとか20:00前に着くことができましたが、18kmを1.5時間ということは平均12km/h。相当ゆっくりですね。暗くなっていたし、こんなもんですかね。道の選択は考え直す必要がありそうです。
ルートは下にある(more)をクリック。OSHMAN’Sで買い物をした後、あーちゃんに借りた傘を返しに高橋さんと合流し、軽い食事をして帰路につきます。
帰りは途中から国分寺方面へ降り、高低差がきついルートを通りました。急坂を上っているときにシフトチェンジに失敗して前スプロケットからチェーンが外れてしまいましたが、それ以外はこちらのほうがはるかに走りやすかった・・・次はこちらを使いたいと思います。どうも中央線からあまり離れずに、中央線の南側を走るようにしたほうがいいのかもしれません。
正味往復でちょうど3時間ほど。帰り府中に入ったあたりでかなり疲労が溜まって足が遅くなっていたのを考えても、帰りの道は走りやすかったのだと思います。車もかなり減っていたし。
体重計に乗ってみたら、1.2kg減。これはちょっと急激に減りすぎなのでもうちょい考えた方がよさそう。突然運動すると一気に汗から塩分などが出ていってしまうので、たんぱく質とミネラルと水分と塩分を取れと有村にアドバイスされました。
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ほぼ快復

熱でうなされて、とかはなかったのですが、なんとなく熱っぽくてダルいのが残っていたのが取れました。
早めの対処は大事ですね。インフルエンザだったらこうはいかなかったと思いますが皆さんもお気をつけて。

今日から自転車ナードです。

風邪キャッチしたかもしれません

昨日中央線の中央特快に乗ったとたんにウイルス詰め合わせみたいな呼気に遭遇しまして、1時間もしないうちに具合が悪くなってきました。頭痛と熱っぽさが出てきたので帰ってすぐ葛根湯飲んで寝ました。どうも一部の人にしかわからないようですが、風邪をひいている人の呼気って臭うんですよ。一般的な口臭などの臭いとはちょっと違うんですが、鼻の奥がむず痒くなる感じは花粉と似ていなくもありません。風邪にもいろいろあるので臭わない風邪もありますが、その臭いを発している人は必ずと言っていいほど風邪をひいています。むしろ、本人がひいていないと言っても僕にとってはそいつは100%風邪菌ホルダーです。(付け加えると、臭わない風邪は伝染しない傾向にある気がします。)今日感じたその「臭い」はありふれた風邪の臭いとはちょっと違いました。少し濃度が高く、重い感じ。種類によっても違うんですかね。何度も試してみればわかるんでしょうが、確かめるのは嫌です。

さおさんが今インフルエンザで38℃出してタミフル飲んでるそうですが、普段外に出ない仕事やってると免疫力が落ちますね。幸い僕は熱はあまり出てないようで、現在の自覚症状は頭痛くらいです。わりと軽度で済みそうです。

みなさんも外出時はお気をつけて。

新しい脂肪燃焼マシーンがやってきた

TREK 7.5FXやっと我が家にやってきました。TREK 7.5FX。おそらく都内では最後の7.5。5月になれば再入荷するらしいけど待てないので(もう桜が咲いちゃう!)、土曜日の午前中に墨田区の押上まで行って、輪行バッグをショップに借りて帰ってきました。このお店はモールトンの扱いが多いみたいで、そのほかにロード、MTBという感じでクロスはほとんどないみたい。スポーツというより趣味性が高い店っぽいから中途半端なクロスは残ってたのかな。吊られているモールトンのほとんどにDURA-ACEだとかカンパニョーロが組まれてる様は壮観だった。僕の買ったバイクが一番安いんじゃ・・・

各所へのグリス差しから掃除、分解、組立、チューブ交換、輪行まで1時間半ほどかけて教わることができて、結果的には良かった。Y’s Parkは平日行くと店員が少なくて忙しそうだし、休日は客が多すぎててんやわんやになってるので、前回文子のバイクを買ったときには大して教えてもらえなかった。まあ、値段も安いバイクだったし仕方がないのかもしれないけれど。

さて、明日はこれに乗って・・・と行きたいところですが、雨かー。電車で早稲田行ってきます。

MARIN Muirwoods ‘06

MARIN Muirwoods '06これは僕の自転車ではありません。文子のです。昨日買ってきました。
これを見て僕の自転車はまた選定中に戻ってしまいました。
こいつはフレームがクロモリ(鉄+クローム+モリブデンの合金)で昨今のアルミフレームと較べると重いのですが、これに乗った文子に軽く置いていかれてしまいました。メーカー的にもMTB寄りのクロスバイクでウィール径が26インチと小さく、体型の小さな人には扱いやすいのかも。車重というのは初心者にも分かりやすい性能の指標として便利だと思うけれど、落とそうとしている贅肉量のほうがよほど問題なわけで、体重と較べて相対的に車重が問題になってくるような状態になったら考えることにしようと思えてきました。車重に関してはフロントフォークがカーボンとかでなくともアルミフレームなら10~12kgくらいの間には収まるわけで、それよりもコンポーネントのほうが気になってきています。これも初心者なので比較対象がなく、7.3FXはDeoreだけど7.5FXにすればTIAGRAだとか、もうどうしたらいいのやら。それに7.5FXまで予算を拡大してしまうとロードもかなり選択肢に入ってきてしまい、目移りが激しいのです。かなりよくない状態です。

クロスバイク

Trekの7.3FXにしました。まだオーダーしてません。68000円。
同時に文子のも買うことにしました。06年モデルのMARIN MUIRWOODS。
例のY’sのセール品でサイズが合うのがあったので、40%引きで。37800円。

10万出してクロスを一台買うよりはいい選択のような気がします。

横浜~Y’s Park 環状一号線・環八店

昨日は横浜で仕事を終えた後、オプショナルツアーとして一番でかいと噂のY’s Park 環状一号線・環八店に行ってきた。蒲田から多摩川線で一駅、矢口渡という駅を降り、第二京浜に出て左折、スバルの対面。4フロアで確かに大きかったけど、一覧性は府中四谷店のほうがよかったな。セール品で合うものは既に無く残念。

しかしようやく候補が絞られてきた。
TREK 7.3FX(クロス)
GIANT R1(クロス)
GIANT OCR3(ロード)
RITEWAY シェファード1.0(クロスだけどドロップハンドル)
RITEWAY シェファード3.0(クロスだけど逆ブレーキハンドル、ダウンチューブシフター)
店に行くたびに予算が上がっていくので、そろそろ決めないといけない。

携帯から

携帯から無理矢理投稿。僕の携帯はPCサイトビューアがないんだけど、なんとかなるもんだ。
いま武蔵小杉で、東横線に乗り換え中。間違えて一時間早く出ちゃった。

連日の外出

普段引きこもっている身としては、今週の頭は3連続で外回り(月曜はただの飲み)なので結構きつい。花粉も少し嫌だし、そもそも着替えるのが面倒だ。スーツは着ないけどね。

今日は神田で海外通販の件の打ち合わせ。感触いいなー。うまくいくといい。

明日は横浜に15:00。遠いなあ。外出は気乗りがしないが、お仕事なので仕方がない。
人と会うこと自体は好きなほうなので、外出の帰りに自らオプションツアーを付け加えることで外出自体に意義を見いだせればわりと気は軽い。今日は有名店神田藪そばでのせいろ+焼き海苔+かき揚げ+熱燗。明日は、そうだな、ここに寄ろうかな。

村式のみんなと飲んだ→海ぶどうが爆発

昨日は有村家で村式(雅人の会社)の皆さんと打ち上げを兼ねた飲み。彼らには昨年末からいろいろとお世話になっている。今後ともいい関係で協業ができたらいいな。

鯛、中トロ、イカ、サーモン、車エビ、いくら、うに、ほたて

今回は人数も多かったので(7人)かなり豪華な感じになった。食材もフルコースといった感じ。予定時間の2時間前あたりで板橋に到着し、有村が朝から築地で買いだした食材を、つい先日買ったばかりの出刃・柳刃で捌いていくのを見ていた。平子さんのヘンケルスもすごかったが、さすが築地正本。怖いくらいに刃が入っていく。柳刃に至っては日本刀にしか見えない。僕は余った鯛のアラ(と言っても有村の捌く腕があまりよくないので、大量に身が入っている豪華なもの)で潮汁を作ったり、鯛しゃぶ用の食材の準備。
大皿に鯛が豪勢に盛られていると、それだけで幸せな気分になる。中トロも子供の手のひらほどもある大きなもので、絶品だった。
写真は撮らなかったが村式のBlogにでも載るかな。

皆で飲んで食べながらずっとWiiで遊んでいたのだけど、 やっぱ大人数でのWiiの盛り上がり方は違う。
ひとりでこつこつとCPU相手に蓄積したWiiボクシング熟練度2000の切れ味を有村相手(熟練度1000ちょい)に試した。切れる。僕は間違っていなかった・・・。

終電で帰ってスタートレック(エンタープライズ)を見て少し仕事をしていたら小腹が空いたので、一昨日の夕飯だった天ぷら食材の残りを揚げて、ふと横を見ると塩出しした海ぶどうが。これを天ぷらにしたらおいしいのでは、、、と酒に酔った頭で考えたのが運の尽きだった。衣をつけて、適温の油に投入。爆ぜる。そりゃあね。当たり前だよね。爆竹100連発のような音が深夜3時の住宅街に響く。あわてて火を消したのだけど海ぶどうの暴発は衰えを知らず、いよいよ油のハネがすごくなって、体中に被弾しはじめたのでこれはまずいと蓋を探し、なんとかかぶせる事に成功。死ぬかと思った。ふとみるとそこらじゅうに油の噴火被害が。泣きながら洗剤で油を浮かせ、ふき取るという作業を続け事態の収拾をつけた。何やってんだろうなこんな夜中に・・・