尻を叩かれて筋トレをするの巻

冬の間まったく運動しなかったために腹の贅肉が目に余る状態になってきており、筋トレのお達しが出た。腹筋と背筋を１００回ずつというノルマだが、とにかく筋肉痛で激痛です。
今日で三日目。でも二日目以降はわりと大丈夫かも。

まだ傷む筋肉があっただけよかった。

“尻を叩かれて筋トレをするの巻” への2件の返信

「痛む筋肉があってよかった」という気づきは、痛みというふつうは不幸であるはずのものが、実は「今、この瞬間すべてが存在する」という気づきによる悟りへの一歩なのです。